Otužování a síla vůle

Vliv otužování na sílu vůle není zatím podporován vědeckým výzkumem, přesto si lze po pravidelném sprchování studenou vodou všimnout nárůstu silnější vůle.

Tajemství tohoto posilování je v pravidelném překonávání překážek. Nikomu z nás se z počátku do studené vody nechce. Každodenním otužováním tak začínáme trénovat nejen naší imunitu, ale i mozek, který tak získává návyk nebát se pustit do úkolů, které se nám nechtějí dělat.

Tento nový postoj má pak skvělý přínos i do ostatních oblastí v našem životě.

Líbí se Vám článek? Pošlete ho do světa!